短期間でイップス改善‼️

こんにちは

メンタルトレーナーのあきです

〝今までで一番、指にかかりました‼️〟

これは、昨日のイップス克服トレーニングが終わった時に言っていただいた言葉です。

この選手とは今までにないくらい、短期間での

イップス克服トレーニングでした。

1回目のセッションから最終セッションまで、5日間と異例の早さでトレーニングを行いました。

これは、本人が明確にこの日までにトレーニングを

終え投げれるようになりたい‼️

との強い思いからです。

1.2回目はイップスのメカニズムや脳の仕組みの説明。また、本人の思考のクセなどをカウンセリングしながら探っていきました。

あとは、口頭での技術的アドバイス。

その2回のメンタルトレーニングを踏まえた上での

実践練習。

最初はなかなか指にかからずに、スライド回転をしていましたしスピードも出ませんでした。

ここで、イップス克服トレーニングのメニューの

１つを行い、だんだんと指にかかりはじめ最終的にはほとんどのボールが力強くなりコントロールもできていました。

その他には、本人が苦手とするケースでの送球練習も行いました。

※イップスというのは、この場面は大丈夫だけどこの場面は苦手ということが多々あります。

その嫌な場面での思考のズレや技術的なズレを明確にして、改善していきます。

この様に、メンタル、技術の両面から克服に向けてトレーニングを行えば短期間でも改善される可能性があります。

これは、野球だけではなく様々なスポーツでのイップスの症状も同じです。

野球でアドバイスしている技術的ポイントは、どのスポーツにも共通するものですので、どのスポーツにも応用できます。

この選手は早速、監督さんの目にとまり次の練習試合での登板が決まりチャンスが巡って来たようです。

努力していれば、必ず見てくれている人がいます。

そして、準備している人にしかチャンスは来ません。

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