こんばんは
メンタルトレーナーあきです。
イップスで苦しんでいるあなた。
苦しんでいるのは、あなただけではありません‼️
他にも苦しんでいる人はたくさんいます。
私がイップスで苦しんでいる時期は、
・何で俺だけ…
・俺って何か変なのかな…
・普通に投げたい…
・好きだった野球が嫌いになりそう…
この様なことを考えていました。
しかし、他にも苦しんでいる人がいると知った時は
少し気持ちが楽になりました。
そして、克服していると聞いて勇気が湧きました。
アマチュアだけではなくプロアスリートにもイップスで苦しんでいる選手はたくさんいます。
むしろ、レベルが上がれば上がるほどプレッシャーがかかりイップスという症状として表面化することが多く見られます。
プロアスリートにも現れるということは、技術よりもメンタルの部分が大きく影響している現れではないでしょうか。
もちろん、技術を向上させてイップスの
症状が軽減する選手もいます。
しかし、これは技術が向上したことにより心が安定し軽減したのです。
✔︎技術からアプローチして軽減する人。
✔︎メンタルからアプローチして軽減する人。
両方のパターンがあります。
イップスを克服するには、まず
イップスを知る必要があります。
このイップスのメカニズムを知るだけでも
かなり変化が現れます。
そして、自己分析、メンタルトレーニング、技術トレーニングを組み合わせて本人に合ったトレーニングをプログラムしていきます。
経験したからこそ、わかることがあります。
イップスで苦しんでいる方を少しでも救いたいと思い、今の活動をしています。
少しでもきになる方がいらっしゃいましたら、お気軽にご連絡下さい。
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