チームメンタルトレーニング

こんにちは

北海道札幌市メンタルトレーナーあきです。

今日はジュニアのチームのメンタルトレーニングを

行ってきました。

このチームは大事な大会を目前に控え、

今日は大会前の最終戦でした。

その試合に同行し、試合前や試合中の合間で各選手と話をし

試合前に感じている事や、試合中に感じることを

その場で解決していきました。

本来であれば、試合の直前や最中ではなく

しっかりと時間をかけて行う　　内容でしたが、

今回はその時間がない中でのトレーニングとなりました。

また、試合後には全体ミーティングを開いてもらい

『緊張』、『プレッシャー』についてアドバイスし、

『イメージトレーニング』の重要性についても

お話しさせていただきました。

監督さんとも前回のメンタルトレーニング後の選手たちの変化や

現在の課題をヒアリングし大会本番に向けて

いかに実力を発揮できるかを話し合いました。

このチームが大舞台で『本番力』を発揮し躍動するのを

楽しみに報告を待とうと思います。

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