こんばんは
北海道札幌市イップス認定トレーナーあきです。
【猛練習してもイップスが
軽減しないあなたへ】
私がイップスで苦しんでいるとき、
毎日投げて投げて投げまくっていました。
猛練習することで道は開けると信じて
やるしか方法がわからなっかたからです。
しかし、症状は一向に改善されることはありませんでした。
改善どころか悪化するばかりです。
これは「努力逆転の法則」と言って、
イップスで苦しんでいる人が陥りやすい状態でした。
技術的な練習を重ねても肝心な「心」の状態が
安定していなければ症状は軽減されません。
猛練習が必ずしもダメなわけではなく、
猛練習によって心の拠り所を作り安心できれば
改善に向かいますが、
これはなかなか一人では難しいところもあると考えています。
なぜなら、イップスのメカニズムを理解せずに
安心感はうまれにくいからです。
今、私がイップスのクライアント様に行っていることは
1.カウンセリング
2.イップスのメカニズムを理解していただく
3.メンタル面、技術面からのアドバイス
4.実際のプレーを見て総合的なアドバイス
特に大切になってくるのが1.のカウンセリングです。
このカウンセリングでイップスになった原因を探り、
心のひっかかりを見つけそのひっかかりを
解消してから次のステップに進んでいくのです。
無料相談を行っていますので、イップスでお悩みの方は
まずは、お気軽にご連絡してください。
akymhrtk@gmail.com
こちらのブログも是非
http://ameblo.jp/sapporomental/