こんばんは
北海道札幌市イップス認定トレーナーあきです
今日はYさんのイップス克服トレーニングの2回目でした。
イップス克服トレーニング内容は。
【１ｓｔセッション】…カウンセリング、イップスのメカニズムの説明
カウンセリングではクライアントの方が精神的な“ひっかかり”が何なのかを探る作業を行います。
そのひっかかりは、人、環境、場面など人それぞれです。
イップスの症状は似ているところはありますが、原因は人それぞれということです。
ということは克服方法もそれぞれになります。
また、イップスのメカニズムを理解していただくことで早期に克服に向かいます。
【2ndセッション】…さらに深くイップスについての理解、技術的なアドバイス
1stセッションでイップスを理解し自己分析を行い一度自分で試して頂きます。
ほとんどの方は1回目のセッションで変化を感じていただけます。
さらにイップスのメカニズムを資料などを使い理解を深めていただいた後に技術的なアドバイスに入ります。
この、技術的アドバイスは様々な競技に共通する技術ですのですべてのクライアントさんに役立っています。
【3rd セッション】…実際にボールを使い総合的なアドバイスを行います。
1st,2ndセッションのおさらいを行い実技にてトレーニングをします。
ここではメンタル面、技術面、両面からのアドバイスをし完全克服へ向かっていただきます。
もちろんこれらは、基本形でありクライアントさんに合わせて色々なケースでセッションは進めていきます。
遠方の方はスカイプやラインなどでのセッションや、動画を送っていただき技術的なアドバイスも行います。
明日は、ジュニアアスリートのメンタルトレーニングを行ってきます。
一人でも多くのアスリートのお役に立てるようにこれからも精進してまいります。
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