おはようございます
北海道札幌市
イップス認定トレーナーあきです
トラウマ…大きな精神的ショックや恐怖が原因で起きる心の傷。精神的外傷。
これは、過去に自分自身が経験した失敗や苦い経験として脳にインプットされた事です。
しかし、その失敗や苦い経験。。。
そう意味付けしたのは自分です。
この意味付けとは、観念に深く関係しています。
小さな頃からの環境や親の影響を大きく受けています。
ということは、同じ経験をしても悪い経験として捉える人と良い経験と捉える人がいます。
その過去の出来事を自分の脳がどう記憶するのか次第。
そして、悪い経験としてインプットされたものがフラッシュバックなどで蘇りトラウマとなっていきます。
これは、イップスと深い関係があります。
イップスも一度の失敗などから発症しクセとなり繰り返されます。
しかし、この悪い記憶は変えられます‼️
簡単にすぐにとはいきませんが、確実に塗り替えられるのです。
それには、様々な方法がありますが効果的な方法は
“イメージトレーニング”
です。
これは、単純にイメージするだけではあまり効果はないでしょう。
きちんとメンタルトレーニングを学んだ知識のあるメンタルトレーナー
と共にトレーニングすることで克服に向かうと思っています。
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このオフの時期にイップスを克服したいと考えている方がいれば、是非お気軽にご連絡下さい。
遠方の方でもご連絡下さい。
メール、スカイプなどでもセッション可能です。
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