こんばんは
北海道札幌市メンタルトレーナーあきです。
スポーツ選手はポジティブ思考の方が結果が出ますか？という質問を受けました。
答えは、NOです。
スポーツで結果を出している選手全員がポジティブかというと、必ずしもそうではありません。
ネガティブ思考の選手でも結果は出ます‼️
ネガティブ思考の選手の思考は
・緊張してきたから上手くプレーできないかも…
・相手は格上だから負けるかも…
・調子があまり良くないからダメかも…
など、今自分がすべき事に集中できずに緊張をなくすことや不安をなくすことに気を取られてしまっています。
これでは、良いプレーができるはずがありません。
緊張は誰でもするものです。
不安も少なからず誰でもあります。
大切なのは、緊張している自分、不安を抱えている自分を認め受け入れた上で自分が今すべきプレーに集中することです。
また、不安な部分がある場合は徹底的に対策を立ててゲームに臨むことで不安も解消され自分のプレーに集中できるでしょう。
このブログを見て少しでも気になる方がいれば、
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少しでも力になれれば幸いです。
本当に迷ったらお気軽に。