おはようございます
北海道札幌市イップス認定トレーナーあきです。
昨日は先週、契約して頂いた大学生投手の2回目のセッションでした。
2回目のセッションは、実技トレーニングです。
実際にボールを使い、技術的、心理的なアドバイスをしながらの克服トレーニングです。
【トレーニング内容】
1.1回目のセッションを振り返り心理的アドバイス
2.まずはいつも通りに投げてもらう。
3.イップス克服トレーニング（技術面）の基礎を伝える
4.クライアントに合った技術指導
5.動画を撮り自分の姿を確認
6.2回目のセッションを振り返り技術的、心理的に意識
するポイントの確認
このような流れで行います。
はじめは、納得いく球が投げられない事がありましたが後半は8〜9割の球が強く、キレの良い球になりました。
この、8〜9割というのがポイントです。
8〜9割の良い球に注目するのか。。
それとも、1〜2割しかない悪い球に注目するのか。。
イップスになってしまうほとんどの選手は、この1〜2割の方を気にしてしまうのです。
完璧な人間なんていません。
完璧を求めて練習する事はいい事です。
しかし、その無理な完璧を求め過ぎるばかりにイップスになってしまうのです。
自分の悪い面ではなく良い面に目を向けましょう‼️
そうすれば、スポーツだけでなく人生全体が良い方向に行くでしょう。
このブログを見て少しでも気になる方がいれば、
お気軽にご連絡下さい。
少しでも力になれれば幸いです。
本当に迷ったらお気軽に。