こんにちは。
北海道札幌のイップス認定トレーナーあきです。
今回は自己理解についてです。
突然ですが、自分が上手くいくときと上手くいかないときのパターンを理解していますか？
成功する時と失敗する時の思考のパターンは、わかっていますか？
自分の事はわかっているようでなかなか理解できていないものです。
例えば。
苦手なプレーがありその練習を何度も何度も重ね、試合では失敗しないように失敗しないようにプレーした時と。
あるプレーを成功する為に練習を重ね、試合では
成功する事だけを考えてプレーした時の結果が違ったとしたら？
自分がどの思考パターンの時に成功して、
どの思考パターンの時に失敗してきたかをわかっているのとわかっていないのでは、イップスを克服するスピードがかなり変わってくるという事です。
ですから、まずはしっかりと自己分析し自己理解を深めることがとても重要になるのです。
いま一度、過去の自分を振り返り自分の成功パターンと失敗パターンを分析してみて下さい。
更に詳しく聞きたい方は下のアドレスまで気軽にご連絡ください。
akymhrtk@gmail.com
イップスで悩んでいる選手がこのブログを見て少しでも克服のヒントになれば嬉しいです。
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札幌 イップス認定トレーナーあき