こんにちは 札幌 イップス認定トレーナーあきです。
前回はイメージと現実のギャップについてでした。
今回は少し脳の仕組みについてもお話していきます。
1度ミスをした選手が繰り返しミスをしたり、チームメイトのミスを見て他の選手までミスをするケースを見たり経験した事があると思います。
なぜ繰り返してしまうのか…
それは、1度ミスをした後に次は失敗してはいけないと強く考えます。
その時に脳の意識〔顕在意識〕と言われる部分で考えています。
しかし、人間の脳の意識の部分は脳全体の1割程度しかありません。
残りの9割は無意識〔潜在意識〕と言われる部分です。
これが、何を意味するか。
実は1割の意識で失敗してはいけないと考えれば考える程9割の無意識は失敗している自分を描いてしまうのです。
これが脳の仕組みなのです。
そして、その無意識の命令が身体全体に伝えられることによってミスをしてしまうケースが出てきます。
例をあげると。
ゴルフのティーショットで右がOBだから絶対に右には曲げたくないと思っても右に打ってしまったり。
野球のトスバッティングでストライクを投げなくてはいけないと考えてストライクが投げれなかったり。
また、日常生活で言うと明日の朝早く起きなくてはいけない日に限って眠れなかったりなどは典型的な例だと思います。
では、ミスしてしまった後はどのように考えれば良いかについては次回お話します。
何か個人的に聞きたい事などがあればこのアドレスに気軽に連絡して下さい。
akymhrtk@gmail.com
イップスで悩んでいる選手がこのブログを見て少しでも克服のヒントになれば嬉しいです。
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札幌 イップス認定トレーナーあき