なんだ、二頭身ギャングかと思ったら
顔だらけ星人と足ばかり星人だったんだ。
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
先日初めてアシュタンガヨガのクラスに行きました。
アシュタンガヨガとは・・・
同じポーズを決められた順番で、途切れる事無く短時間で繰り返していくのが特徴です。様々なポーズを流れるように速いテンポで、連続的につなげていくスタイルのヨガなので、その運動量から肉体的にはかなり消耗するヨガでもあります。
とかなんとかです。
インストラクターさん曰く・・・
●パワーヨガに近い
●どこの国に行ってもアシュタンガヨガの一連の流れは変わらない
●サンスクリット語と英語で進める
ん？
なぜサンスクリット語と英語で??
と・ま・ど・い
サヘラホニャララーサナ（適当）
ワントゥスリー
イーミーフメーサナ（適当）
ワントゥスリー
？？？
と・ま・ど・い
隣にいた常連らしきお姉さんをチラ見しながら必死についていく!
トリコーナーサナ
さ、三角のポーズね！
ハァハァ！
隣の姉さんをチラッ
ナニイッテルンダーサナ（適当）
隣のお姉さんをチラッ
ハァハァ！
Tバック、と。
ビラバトr・・・
ん？
Tバック？
隣のお姉さんTバックが出てきちゃってるんです。
お、お姉さんウェアがずり下がってTバックが出てきちゃってる!!!
ハァハァ！
と・ま・ど・い
ハードなヨガにTバックの刺激がプラスされたせいか、
歩行が困難なほどの筋肉痛です。
歩き方はピョコタンピョコタン。
でも、ブリッジができるようになりましたので、
いつ悪魔に取り憑かれても安心ですね。
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇