妊娠中の飲物：ごぼう茶
こんにちは。今日の関西は、朝からちょっとひんやりしてました。ところで、実は私、現在13週目。そんな私のもっぱらの大敵三大クイーンは、「冷え」「むくみ」「便秘」。これまでの自由かつ偏ったライフスタイルのおかげか、体のあちこちに不調があり、三大クイーンの罠にドツボにハマって毎日悩みの種。妊婦を機に、体に優しい方法で、少しずつ改善していく方法を模索中の私が、最近手にしたアイテム。ごぼう茶梅田阪急の催事で見つけた、青森県の株式会社Growthさんの青森ごぼう茶。原材料は、ごぼう。これだけ！食品添加物無添加、もちろんノンカフェイン。しかも、地域を元気にする為のコミュニティフェアトレードという取り組みで作られた商品とのこと。ごぼうの食物繊維、腸の働きを活発にするオリゴ糖、むくみをとるのイヌリン、ポリフェノールの栄養がぎっしり！味は、ごぼうにふんわりとお茶の味わいで飲みやすい。もちろんごぼうなので、出がらしは料理に使えるという嬉しい一石二鳥。NIKKIを書きながら飲んでると、体がほわっとしてきました。体に優しい健康法、ご存知でしたら教えてくださいね。私も引き続き、三大クイーン攻略法を探していきます。
