私の生徒さんで1年半前くらいから陰ヨガを始めてほぼ毎週参加してくれている50代の女性のお話ですが、
陰ヨガを始めて1年くらい経った頃、銭湯に行って身長を測ってみたら身長が2cmも高くなっていたということでした。
私たち人は加齢と共に骨、組織、関節や筋肉が衰えていきます。体の水分も減り関節や背骨も硬くなって骨と骨の間（椎間板）のスペースは失われ縮みやすくもなります。加齢だけではなく若くても普段の姿勢や運動のやり方や体の使い方の癖によっても硬くなったりスペースが失われやすくなったりもします。そうなると痛みが出たり、ヘルニアになられる方もいるでしょう。
生徒さんの身長が2cm伸びた理由には陰ヨガだけではない要素もあるかもしれませんし、陰ヨガで伸びることももちろん考えられます。
陰ヨガは体全体のつながりで見た筋膜や経絡の視点やそこを流れる水や気にフォーカスを当てています。
硬さや詰りがあって水や気が流れるスペースがなければ循環ができません。詰まって流れなければ痛みという炎症が出ます。
そんな詰まりをとっていく陰ヨガは筋膜リリースのようなものでもあるかもしれません。
体の特に深い組織に、関節に、体の中心に、スペースを作れるようになれば身長も2cm、伸びるのもおかしくありません。
ちなみに筋膜って筋肉だけにあるものではなく、筋肉の繊維を束ねたり、血管や細胞、細胞核、神経、内臓をも包み込んでいる全身網タイツのように張り巡らされているコラーゲン繊維。その繊維にとろみある水というのか体液、津液というのかエッセンスというのか（陰ヨガでは水と呼んでいます）それが洪水のように付いているおかげで体の機能がちゃんと働いてくれています。
筋膜が癒着して乾いてしまったところは痛みとして表れます。
腰痛、肩こり、膝痛などを解消して陰ヨガで自由に動ける体を目指してみませんか？身長も伸びる可能性は大いにあります。
香港で陰ヨガ／進化した陰ヨガ
講師：Michiko
香港対面：火曜19時〜 木曜・金曜10時〜（香港時間）
オンライン：木曜13時〜、土曜14時〜（日本時間） 日本からも香港からもご参加できます
お問合せ：LINE： 香港de陰ヨガ / Email： yinyoga100@gmail.com
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