良い人生を作るのは、良い習慣。
良い習慣を作るのは、良い行動。
良い行動を作るのは、良い思考。
じゃ、何が良い思考を作る？
言い換えれば、
行動を決定付ける要因って何でしょう。
それは「感情」ですね。
思考というのは
知識、理論など「考」の部分と
自分の内側で感じる「思い」
つまり感情が合わさって形成されます。
行動を作る「思考」とは、
「頭で分かっていること」だけではないのです。
言わないほうが何かとスムーズに
ことが運ぶのが分かっていても
つい言ってしまう「嫌味」とか、
頭では「また余計なことを言っちゃった」
と思いながら、
感情でその行動を選択していますね。
ダイエットしてるから食べちゃダメ！と
頭では120%分かっているのに
「でもイライラしちゃってー！」
と感情が抑えきれず手を出してしまいます。
ということで、良い行動を作るための
良い思考を作るためには
外界からの知識だけでなく
内面にある感情をレベルアップすることです。
じゃ、その感情を作るのは何？
それがセルフイメージ。
それについて少し書いてます。
最後にある谷口コーチの動画は
超分かり易くておススメです。
谷口コーチって誰？と思われる方。
谷口コーチとはマスターコーチ、
わたしのメンター的存在です。
で、コーチングの知識、スキルとも
もちろんスゴイんですが
何がスゴイかって、夫婦力。
奥さまの恭子さんもコーチで、
このお二人がもう、超可愛い夫婦なんです。
存在でコーチしてますね。
そんなお二人の姿も垣間見れますよ。