こんにちは。
東洋医学で不調解消セラピストの
みつふじあけみです。
最近、髪がぱさつくようになった、
抜け毛が増えた気がする。
爪がよく折れたり、欠けたり
二枚爪になったりする。
足がよくつるようになった。
そんなことを感じて
いませんか？
原因は、いろいろ
考えられるのですが
それらが、ここ最近、
特に気温が上がって
汗をかくようになって
気になりだした。
または、
たくさん汗をかく機会が
あった。
そうしたことがあるのなら
それは
「汗をかきすぎて
血が不足している」
ことが原因かもしれません。
汗をかくのはいいことですが
東洋医学では
汗のかきすぎは同時に血も失う、
と考えています。
なので、大量の汗をかいたら
その分、血も失われるのですね。
運動して汗をかいた後、
立ち眩みする人
手足がじんじん
しびれた感じがする人
頭痛がする人
…は、血が足りなくなって
いるので、
運動は少しお休みした方が
よいですね(^^
よかれと思っていたことが
逆効果になることもあります。
ご自身の体調、
よく感じ取ってあげましょう。
体質別に
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