こんにちは
風邪ひいてしまったー
ズルズル鼻水と倦怠感...
体調が優れなくても時間はとまらず過ぎていく..
悲しい..(笑)
子供が朝起きないのも日常茶飯事
起こすと逆ギレされる始末(笑)
親になると体調など関係無しに
毎日やることだらけですね。
私の親もそうだったんだと思うと
心苦しいです
若い頃の私に喝を入れたい!!!
そもそも体調悪くなりたくない!!!(笑)
食べ物から身体は作られる
が
色々食べ漁り
食べすぎるとこのお年頃
簡単には痩せない。(笑)
年々痩せにくくなっています
健康でいられれば体型など関係ない!
でも着たい服のサイズはもっと小さい。
そうなると気にせざるを得ないですね
そこで私は
気軽にとれるサプリを摂取
サプリなら飲みすぎる心配も無し!
このサプリは意外とお手頃なお値段なので
オススメデス
ビタミンCは
免疫力アップ➕風邪症状期間短縮
猛暑や秋晴れの紫外線でうけた
肌のダメージも
修復効果アリ
(ちなみに食後に飲むと吸収も穏やかになるのでそのほうが良い)
(ちなみに食後に飲むと吸収も穏やかになるのでそのほうが良い
)サプリの他にも
果物や野菜からもビタミンCは摂取🉑
→赤ピーマン.ブロッコリー
→アセロラ.キウイ.いちご
などなど
もちろん食べるだけではなく
スキンケアも忘れずに!
自分を大切にしていると
心も身体もhappyに
自分がhappyだと
心に余裕も生まれて
周りの人たちへの
思いやりも生まれる
気がする..
気がする..
早く治して完全復活しようっと
最後まで読んで頂きありがとうございます