頭で病気のことを理解して
断食とかして頑張って
誘惑に打ち勝つ方法考えてってしても
上手くいかないのが人生です
wwww
wwwwはい、ミスドの誘惑に負けました
朝からドーナツ🍩モリモリ食べて
昼にはマクドをペロリ
ミスド食べて30分もすると
お腹パンパンに張れて
水のようなうんちが止まらない
（汚い話してごめんなさい
）
）最近調子良かったし
食べても大丈夫じゃ？って思った私がバカでした
仕事中トイレとお友達になる羽目に
次の日まで不調続いた、、、
砂糖&小麦&ジャンクフードの組み合わせ恐ろしい
改めて思ったのは
自炊するのがめんどくさいとかの理由で
同じ低fodmapばかり食べてました
そりゃ、飽きて暴走するわ
これからはもっと食べれるレパートリー増やしたり
美味しく続けれるように考えて行こうと思います
完治への先は長いぞ.....
彼がお揃いのダウン買ってくれた
元気でた、、、ありがとう、、、