江田先生の著書や、腸について
調べていると見かける事が多い
リーキーガット症候群って何？？
ってなって自分なりにまとめてみた
リーキー ＝ 漏れる
っ意味で、簡単に言ったら
お腹が張れたり縮んだりを繰り返す事で
ダメージ受けて、小腸の粘膜に穴があいて、
菌とかウイルス
が血液に漏れちゃう
が血液に漏れちゃう本来は漏れてこないものを取り込んじゃうことで
あちこちに不調が現れるんだと
セルフチェックしてみたら
あれ？？めっちゃ当てはまる、、、
リーキーガットがSIBOを
引き起こしてる場合もあるとのこと
また一つ勉強になりました。
江田先生ありがとうございます
にしても本当にグルテンが合わない（笑）
（笑）リーキーガットの改善は
グルテンフリーの食生活
とにかく、腸内環境を整える
継続して低FOD生活頑張ります
みんなさん今日も一日お疲れ様でした
