お腹の為の運動

もうお腹の不調で悩みたくない、、

好きなものを好きな時に食べたい

今は制限があるけれど

今のおかげで5年後には

もっと楽に生きられているかも！！

と思って、最近は運動も頑張ってる

腹筋つけるといいみたいで

脂肪が落ちて、あとは引き締めるだけかなという所まで来ました

朝10〜15分

夜一時間ほど筋トレしてる

腹筋割りたくなってきた（笑）