お腹の為の運動もうお腹の不調で悩みたくない、、好きなものを好きな時に食べたい今は制限があるけれど今のおかげで5年後にはもっと楽に生きられているかも!!と思って、最近は運動も頑張ってる腹筋つけるといいみたいで脂肪が落ちて、あとは引き締めるだけかなという所まで来ました朝10〜15分夜一時間ほど筋トレしてる腹筋割りたくなってきた(笑)