私が最近よく飲んでいる
ハーブティーをおすすめしたい
ペパーミントティです
美味しいだけじゃなくて、効果も凄い！！
まず飲むことで、
脳がリラックスし、気持ちが落ち着きます
イライラした心も落ち着かせてくれるので
寝る前などに飲むと安眠できるみたいです
そして
胆汁の分泌を促進し、消化が進み、
消化不良などに改善効果があり
過敏性腸症候群の改善効果もあるハーブティーです
腸活動が活発になるので便秘に悩んでいる方にも
胃に優しく、おすすめです
発汗・利尿作用があるので
浮腫み・冷え対策、ダイエットにも効果があります
何この素晴らしい飲み物・・・
飲むと香もよくて、リフレッシュするので
大好きです
私はコーヒーや紅茶は全て
ノンカフェインのものを飲むようにしています
これのむと自然な便意が来ます
ほんとにおすおすすめ
