低FODMAPの食生活を再開して
三週間たちました！！！
実は三週間続けられたのは初めてです
いつも途中で挫折し、爆食いし、
ああああ～～～ってなって
お腹の調子が悪くなり、、、
そんな私が続けられたのも、
ファスティングの効果がとても大きいです
ここ三週間は本当にお腹の調子が良くて
服も綺麗に着れる
調子に乗って、かわいいワンピース買いました
彼からのピザの誘いも断れた
そんな些細な事でも自分の事を褒めて
今日も頑張った！！！えらい！！
って思うようにしてます
ドーナツもお菓子も美味しいけれど
サラダ美味しい！！お魚美味しいい！！
白米美味しい！！
って感じで日々頑張ってます