体は正直すぎるなぁ

IBSとSIBOの私は本当に食べるもので

体調の変化も感じるし

心の変化も凄い関係しているなぁと

傾腸を始めてから凄く感じます。

体に合わないものを食べると

仕事中なぜかイライラしている

自分に自信が無くなる

　　（どうせ私なんて・・・とネガティブになりがち）

なにもやる気が起こらない、何もしたくない

食べたくて食べたくてしょうがなくなる

こんな風にもう何もかも

嫌だ～～みたいなメンタルになる

脳と腸は繋がってるんだなぁと

最近実感しまた

継続して自律神経を整える生活を

心掛けていきたいと思います