張れないお腹は久しぶり

一昨日の夜から昨日一日、

低fodmapで過ごしたけど

お腹も張れてなくて体が軽い

久しぶりに体調いいな〜って

感じがして、

今の私には高fodmapの食品は

本当に体に合わないんだなぁ、、って

つくづく実感したな

リセット週間

今日から10月だし、

気持ちも改めて傾腸を

続けられるように頑張ります