IBS.SIBOの張れない朝ごはん

おはようございます〜

食べた後もお腹が腫れなかった

朝ごはん

 

ブラックコーヒー（MCTオイル入）

↑これは定番

オレンジとキウイ🥝🍊

これとバナナも🍌食べました！！

オレンジは二つ食べるとお腹腫れます　

食べて大丈夫なものでも

たくさん食べるとだめですね

キャベツやもやしも、たくさん食べれないです

今日も一日頑張るぞ〜