低fodmapとカロリーの取り方

食事を気にするようになってから

選ぶものが必然的に

低カロリーなものになるので

栄養の偏りが心配

栄養バランス考えて

自炊すれば良いんですが（笑）

それはめんどくさい、、、

サプリで補うべき？？

シーボだとサプリ飲んでも

吸収されにくいのかな？？

好きなものを気にせず食べたい、、、