どん底なりに、朝から、2時間LSD。15キロ走りました。
休みですから、溜まった家事をせっせと行い、今日は、サウナで整えてからのご褒美飲みで決定‼️
１時間後に集合として、それぞれ、ゆったり❣️
１５分前には、お風呂から上がり、支度しないとなあーと、時間がきたので、出ようとしたら、気をつけていたにも関わらず、階段で滑って転んでしまった‼️
超絶‼️の痛み😱腰と、左腕😱
裸だし、痛いけど恥ずかしいし、直ぐに立ち上がって、ロッカー室へ。ロッカー前で、しばらく動けず😓
やばいね😓これは…
しか〜し、ご褒美飲みは、外せない‼️
ゆっくり支度して、少し遅れたけど合流。転んで遅くなった😂と言ったら、帰るか⁉️
えぇ〜、ご褒美が欲しい😅とお願いして、食べて飲みました🤩
家に着いて、背中をみたら、あざだらけ😓左腕も青あざで腫れてます😓
しばらく、走れないかも😱
休め‼️ってことかと、思って、様子を見ます。