朝、4時起きでいつものように走ろうと準備していたら、不整脈😓なんか、きつい💦でも、少し歩いたら、治まるかもの変な期待で夫とともに出発。
1キロはいつも、ウォーミングアップで歩き。家を出てすぐに鹿🫎の大群😅びびります💦
やっぱり変。夫の歩きに着いて行けない。
めまいも💦今日は無理と自宅に戻り、横になって休みました。
昨日の山練も暑さのせいか、全く、思い通りに走れず、がっかり😭
今日もがっかり😭
仕事できるかなぁ〜の状態でしたが、仕事があって良かった😅仕事で回復❤️🩹
60歳になると、こんなこともあるんだなぁの経験でした。
昨日、走った後は、体の芯から冷やすビール🍻
で生き返ったつもりでしたが、疲労は蓄積してたをですね。反省🤣