若いころは、太りにくかったのに30を過ぎたあたりから少しずつ脂肪が蓄積されてきて、
歳だと認識し、運動したりするようになるが続かなかったらますます脂肪が蓄積されて
太っていく、これは消化に大きく関係します。
すべての生き物は酵素を上手く使って生命を維持しています。
そして私たちの身体にもその酵素は当然存在していますが、
消化に対して沢山の酵素の無駄使いをしているので、代謝酵素が足らない状態になっています。
歳を取ると痩せにくくなる原因が酵素の無駄使いです。
私たちの食事では酵素が足りないから、酵素を取り入れるような食事が大事です。
酵素を取り入れるなら酵素サプリがおススメですが、
酵素はなぜ少ないかと言うと、酵素は熱に弱く、加熱調理で死滅してしまいます。
酵素が足りないおかげで人間界で生活する動物も生活習慣病やガンなどで苦しんでいます。
この酵素のことを知っているだけで、生活習慣病は食い止めることができるのに、
誰もが、加熱調理した食べ物を食べるせいで、消化不良を起こし、代謝機能を低下させてしまいます。
それを食い止めるには酵素を積極的に取り入れる必要がります。
酵素は生き物すべてに存在しています。特に葉っぱや果物の酵素は消化に負担がかからず
身体にとってはとても有用な食材ですが、これらを美味しく食べるために焼いたり炒めたり
ボイルしたりチンしたりで酵素をすべて殺してしまっています。
肉類のも酵素は存在しますが、これは消化が必要ですが、加熱調理をした食べ物よりは
圧倒的に消化は早いです。
消化不良を起こすと、どうなるか？
未消化の食べ物が小腸に届き分解をバクテリアが引き継ぎます。
このバクテリアの分解過程で起きるのが腐敗と発酵です。
つまり、食べ物が腐っていって、発酵していくわけです。
しかも腐敗の段階で老廃物や有害物質が発生して、腸内環境を悪くしていきます。
この段階で分解されて小さくなった食べ物は、胆汁酸に取り込まれて血液に吸収されるのですが、
吸収されるのは栄養だけではなく有害物質や老廃物、腸内細菌など15μm以下の大きさは
何でも吸収されてしまい、それら老廃物等を処理するために沢山の
代謝酵素を利用しないといけないわけです。
歳とともに代謝酵素は減少していくので、身体は老廃物を処理できなくなっていき
老廃物と友の脂肪を蓄えて蓄積されていくわけです。
それを抑えるには、酵素を積極的に摂って生活するか、
生野菜や果物だけを毎日摂るしか方法はないです。
調理された食べ物を摂るなら酵素を一緒に摂ることで
消化を助け、代謝酵素のムダ使いを避けることができます。
消化酵素をサプリメントで摂るならこれがお発酵熟成させて 野菜が元気です。
これは、酵素をたっぷり含んだサプリメントです。
これの良いところはとても安価で持ち運びに良いことです。
いつもカバンやバックに入れておいて、食事の時に摂取をすれば酵素の無駄使いを
避けることができます。
