思ったよりも･･･

思ったよりも身体は緩んでいなかった。

昨日、ジムで体組成計で体脂肪率を計りました。

4月に体組成計で計った時、体脂肪率は12.1%

5月末から6月にかけて海外旅行に行ってから

体調が悪くて6月は1度もジムに行かなかったので

相当体脂肪率は悪くなっていると思っていましたが

なんと11.5%でした(驚)

道場はちょくちょく行っていたのでそれが効いたかも(笑)

やっぱり道場はキッつい！

今日も死ぬ気で頑張ろう!!