【疲れやすかった50代も体力ついてさらにー７kg！】

【ベルラスダイエットメール講座はこちらから↓】

今ならベルラスダイエット 5ステップ動画プレゼント中！

制服特注！
ウエストのない人生だった私が

食べて痩せてSサイズに！
ウエスト−１０cm！

ベルラスダイエット講師

LINE＠で15日から始まったイベント

／
たるみもシワも増やさず
スッキリアンチエイジング
出来るための２０の事！
＼

たくさんの方に参加いただいて
います(^｡^)

毎日
「実践してみましたー！」
というメッセージをいただき
配信していてもすごーく嬉しいです♪

読者の方と繋がってるな〜と
しみじみ感じる今日この頃。

まだ始まったばかりです！
ぜひ覗いて見てくださいね＾＾

実践してみて感想を教えていただけたら
とりあえず、歓迎の舞でお迎えします（笑）

LINE＠はこちらから

↓↓↓

LINE@お友達登録で
ベルラスダイエット
小冊子2冊プレゼント中♬

あなたとLINE＠で

お話しできる事を

楽しみにしています♬

（→→→ 当ブログ執筆者、栗崎ゆうこが食べる”ほど”に

痩せるベルラスダイエットを、無料セミナーで公開中

「やっとここに辿り着いた！
という感じです。

ずっと、私の何が間違ってるの？？
と、ダイエットが上手くいかないことが
なぜなのか全く分かりませんでした・・」

先日の講座の時にみゆきさん50代が
こんな話をしてくれました。

もともと疲れやすくて
朝起きられない。

仕事から帰ってきても
寝てしまってなかなか
起きられない。

仕事帰りにスーパーに
寄るのも辛いほど
体力のなかったみゆきさん。

そのころのみゆきさんは
健康番組をみては
浅い知識をつなぎ合わせて
参考にして実践していたそう。

でも、ダイエットも体力的にも
何も変わることはなかったんです。

体調をなんとかしたい
ダイエットもしたい
（病院で筋肉が落ちすぎている
サルコペニア肥満と診断）

だから女性専用にジムへ行き
プロテインを飲む。

朝晩きちんと飲んで
ジムにも通っていれば
きっと筋肉がついて
代謝も上がるはず

と、思っていた。

本当の食事改善とは？

そんなみゆきさんもベルラスで
食事改善して

プロテインを飲むのを
やめてみたら・・

以前よりも体力がついてきて

朝も起きられるし
仕事から帰った後も
横になることはなく

しかも3ヶ月で−７kg！

プロテインは甘くて糖分が
入っているのに
何も疑うことなく

寝る前に飲むようジムのトレーナーに
言われるまま飲んでいたことを

みゆきさん曰く
「そんなことをしてたから
痩せなかったんですよね＾＾」

プロテインをやめて
タンパク質（肉魚卵など）を
食べ物からしっかり摂る事で

体も温まり筋肉量もアップ！

体力もついて
「やっと本当のダイエットに
辿り着いたー！という感じです！」
と仰っていました＾＾

体力がなくて
痩せない、疲れやすい・・
そのままにしていたら

これからの人生が全く違うものに
なってしまいますよね。

みゆきさんがその日着ていた
Tシャツは数ヶ月前はピチピチでとても
着られなかったものだそうです。

（今はゆるゆるでした）

会うたびに若くなるみゆきさん。

「とにかく基本の食事を続けていただけ
それでこんなに痩せられるなんて
驚いています。」

ただ食べていただけ
それでも夢は叶う。

私もプロテインを
ずっと飲んでいたので
わかるんですが
とにかく楽でよかったんですね。

でも、お金をかけても
何も変わらないどころか

逆に痩せない要因にも
なっているかもしれない(＞人＜;)

タンパク質を毎食食べるという
やってみたら簡単なことを
積み重ねるだけで
（もちろんバランスよく食べました）

こんなに体が変わる。

食べ物の力って
底知れず凄いこと
なのかも知れません。

食べ物からの栄養の力を
少しでも信じてみたら

体は変わっていく
人生も変わっていくと
思っています＾＾

あなたの食事も
栄養重視で改善していったら

あなたの理想の姿が叶うと
私は信じています♬

今日も最後まで読んでいただきまして
ありがとうございました！

あなたの最後のダイエット
応援団長♬栗崎裕子でした！