アラフィフでもリバウンドなしの
痩せ体質をめざす！
アラフィフの心の友。
ベルライフスタイル協会
プレミアム認定講師
栗崎裕子です。
今日は！
アラフィフにとって、
ありがたいありがたい食材で作ります。
【アラフィフも痩せる！神食材。マグロのステーキ】
お刺身もう飽きたな〜
という方にオススメです(^｡^)
なぜ？
マグロステーキが
アラフィフダイエットの
味方かと言うと・・
まず、簡単であること！！！
（強調！！）
あ、これはアラフィフでなくても
簡単なのはいいですよね＾＾
ベルラスダイエットのセッションでは
「私、、料理苦手なんです！大丈夫でしょうか？」
と言う相談をよく受けます。
大丈夫なんです！！
もっと言うと
どちらかと言うと
お料理苦手な方の方が
ベルラス向きなんです(^｡^)
シンプル一番！
なのでそうお伝えすると皆さんとっても
喜んでくださいますです＾＾
マグロがアラフィフに嬉しい効果とは
・痩せにくさをカバーしてくれたり
・物忘れ、記憶力低下や精神安定
さらに気力までサポート！！！
悩み多きアラフィフ世代。
ダイエットはもちろん
日々の悶々とした気持ちを
食材でカバー出来たら嬉しいですよね＾＾
今日も秒でできる（気持ちは）
ダイエットクッキング♪
作ってみて下さい(^^)
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