アラフィフでもリバウンドなしの
痩せ体質をめざす！
ベルライフスタイル協会
プレミアム認定講師
栗崎裕子です。
今日も手抜きの真髄！
もはや料理と言えない！
超カンタンダイエット料理はこれ❣️
【レンチン♪だけで出来る超ウマ新玉ねぎチーズ蒸し】
なんと切って乗せてレンチンでOK！！
カンタンすぎてごめんなさいです〜( ；∀；)
ささっと栄養とって
食べてやせるを
身につけてほしい！
アラフィフだって
ちゃんと体に必要な
栄養を入れれば
体も心も元気に♪
そしてもちろんダイエット効果も。
この料理は便秘がちで
冷え性の方に特にオススメ＾＾
女性の50％は便秘と言われています。
「最近お通じが・・イマイチで・・」
そんな時にも
この玉ねぎチーズ蒸しが
役に立つんです＾＾
（→→→ 当ブログ執筆者、栗崎ゆうこが食べる”ほど”に痩せる
なぜなら腸内環境を整える
・水溶性食物繊維
・不溶性食物繊維
・オリゴ糖
この３姉妹がご活躍になって
きっとあなたの腸を活発に
働かせてくれるはずです！
そしてとろ〜りとろける
玉ねぎとチーズが本当に美味しい。
忙しくても玉ねぎ切ることが
出来れば完成〜〜
【レンチン♪だけで出来る超ウマ新玉ねぎチーズ蒸し】
感動する美味しさ✨
（大げさ）
ぜひ作ってみてくださいね＾＾
今日も最後までお読みいただきまして
ありがとうございました！
あなたのダイエット応援団長
栗崎裕子でした＾＾
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