アラフィフでもリバウンドなしの
痩せ体質をめざす！
アラフィフの心の友。
ベルライフスタイル協会
プレミアム認定講師
栗崎裕子です。
「どうしたら痩せられるか
わからない・・・」
「ダイエットして痩せたけれど
いつの間にか戻ってしまった」
といったお悩み相談を
たくさん受けてきました。
その時に私が
「なるほど！ではどんなダイエットを
されてきたのですか？」と聞くと
置き換え、糖質制限、サプリ、
エステ、運動、〇〇食べるだけ
ファスティングなどなど・・
お金と時間を費やして
努力されてきた方が
本当に多いんです。
（→→→ 当ブログ執筆者、栗崎ゆうこが食べる”ほど”に痩せる
だからこそ。
その成果が
一時的なものだったりすると
悲しい・・ですよね。
そしてこれらのダイエットも
ずっと継続していかなければ
またリバウンドしてしまう。
ずっと続けられるような
方法でなければまた同じことを
繰り返してしまいます。
体は食べたものでしか
出来ていないので
体に必要な栄養素をとって
体の土台を作っていく。
ここをすっ飛ばして
外からの施術やサプリを
飲んでもなかなかリバウンドの
スパイラルから抜け出すことは
出来ません(＞人＜;)
そんな「体の働きを無視した」
ダイエットをしていたら
昔の私のように
【年中ダイエット難民】
になってしまいます。
これを読んでくださっている
あなたはいかがですか？
そしてダイエット難民だった私が
一番辛かったのは
「あ〜またリバウンド。私って
何やってもダメ人間だ・・」
と思ってしまうこと。
どんどん自己肯定感を
下げまくる日々。
痩せて綺麗になりたい！！！
自分をもっと好きになりたい！！
自信を持ちたい！！
そう思って始めたダイエットなのに
繰返すほどに自信を失っていく・・
ダメな自分
出来ない自分
という思い込みをどんどん
強くしていってしまう。
そんな思いが心に深〜〜〜く
刺さっていくと痩せることが
現実から遠のいていくような気がする。
もしあなたがこのように思っているなら
本当にもったいないことなんです！
なぜなら人は変われるから。
ベルラスダイエットを通して
変化して自分を好きになれた♪
自分もできるって
自信を持てた！！
自暴自棄になっていた
自分が懐かしいとすら感じる。。
そんな受講生様を送り出すたびに
胸が熱くなります。
そうやって変化していけるのも
体や脳をつくるお食事を整えて
習慣化していくことが出来たから。
自己流やネット、テレビの
情報を寄せ集めたダイエットを
繰り返しても痩せにくさを
増長していくだけ。
根本的なところを解決しないと
結局のところ同じところを
グルグルと迷走してしまうのです
ベルラスの卒業生様に
「ベルラスをやっていなかったら
今頃どうなっていましたか？」
と質問すると
「あのままの食事を続けていたら
体を壊していたと思います」
「もっと痩せにくくなり
不調が増え続けていったと思います」
こんな答えが返ってきます。
全ての土台である食事を
見直すことって凄いことです！
体も心も「ガラッ」と変わる
可能性も大きいんです＾＾
そんな人生をガラッと変えた
卒業生さまにインタビューしましたので
ご覧ください♪
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ぜひ見てくださいね〜！
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