【ストレッサー】
・ストレスとなる出来事のこと。
・ライフイベント（＝人生における大きな変化）と、デイリーハッスル（＝日常の些細な出来事）。
・ライフイベントは心身のバランスを崩す。
・ライフイベントには悪いことだけでなく、良いことも含まれる。
・デイリーハッスルは精神症状との関係が深いことが分かっている。
・ある出来事をストレッサーとして捉えるかどうかは、個人差がある。
『ライフイベント』
配偶者の死、離婚、別居、肉親の死、疾病傷害、結婚、失業、退職、妊娠、転職、借金、職場での責任の変化、入学、卒業、退学等
『デイリーハッスル』
物を無くす、近所の揉め事（消えろ！非常識迷惑一家！）、たばこの煙が迷惑、使える金がない、飯の準備、家の修理、突然の客、健康不安、友人とうまくいかない、貯金が無い、教育費等