4月より
スタートした
ダイエットモニタークラス
モニターの
みなさん…
順調に
痩せてきていまーーーーーす
1ヶ月半で
平均体重2～3キロ減
体脂肪平均2～3パーセント減
多い方は、
5キロくらい落ちましたよ～
最初スタートしたときは、
みなさん普段
体も全然動かしてなかったので
軽い筋トレやストレッチでも
バテバテだったのに
だいぶ
筋力がついてきましたー！
週一のエクササイズ
体重測定
カウンセリング
によって
日々の生活改善からはじめて
常に
ダイエットを意識することで
痩せていくんですよね～（≧∇≦）
みなさん
ほんとがんばっているし
楽しく無理なく意識しながら
痩せていけるように
指導しています
それでしっかり
結果がでてきてるので
安心＆嬉しい限りです
モニター同士のみなさんも
仲良くなって
みんなで
意識を高めあいながら
残りラストスパートかけていきます！
すでに、
今まで履けなかったパンツがはけたー＼(^o^)／
まわりから、
痩せたって言われるー
など
自分自身で
実感している方もたくさん
9月からは第二期モニターも
募集しますので
結果報告お楽しみにっ＼(^o^)／
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