はいどうもー。ブーくんです。
最近朝と夜が寒いですね。
まだ夏休みだから夏かなーなんて思ってるんですけど、
普通に9月末ですもんね。
といっても1週間前に山形に釣り行った時は、
33度でクソ暑かったです笑
でもこれ以降30度超えるってことも無くなって、
すっかり夏が終わってしまったなーっていう感じです。
今日は僕のスキンケアについて書こうと思います。
ちょっと前からメンズでもスキンケアをする人が増えましたよね。
僕はスキンケアに関して何かしてるかというと、
何もしていません。
高校生の時とかは、ニキビとかに悩んでたんで、
化粧水とか乳液とか使ってた時もあるんですけど、
だんだんめんどくさくなって、
歳を重ねるうちにニキビとかも無くなってきたので、
つけなくなったんですよね。
でもですね、その
肌に何も塗らない
っていうのが、科学的に良いらしいっていうのを知ったのは最近です。
いわゆる
肌断食
というやつですね。
本来肌は、健康的な生活を送っていれば、
何もしなくても乾燥しないし、綺麗なままなんです。
それは肌にバリア機能と自然回復力が備わっているからです。
ですが、化粧水や乳液を塗ると、その中に含まれる界面活性剤が、バリア機能や自然回復力を失わさせるらしいです。
そういう化粧品で肌をしっとりさせると、肌は頑張らなくても化粧品の効果で保湿されるので、自分で何もしなくなるってわけですね。
宝くじが当たって、働かなくなる人と同じですね。
化粧水とか乳液を塗ると肌がテカテカするんですけど、それは肌が綺麗になったわけではなくて、
上からコーティングしているから綺麗に見えるだけなんです。
実際そのコーティングの下は、ボロボロ。
本当に綺麗な肌は、テカテカではなくサラサラです。
何もならなかった結果、僕の肌はこんな感じです。
(恥ずかしいので目は隠しときました…)
実際僕は何も塗らなくても今のところ肌は荒れていません。
洗顔も、水洗いのみで石鹸は一切使いません。
肌断食いいですよ。
ですが、今まで化粧品を塗っていた人が肌断食をやるとほぼ挫折します。
なぜなら、肌断食を始めて初期の頃は、コーティングの下の肌が露出するため、肌が汚くなったと感じてしまうのです。
ですが、マイクロスコープなどで肌を確認してみると、確実に綺麗になっていることがわかるらしいです。
肌断食の効果は1年以上かかることもあるらしい。
と以上のことがフェルミ研究所というYouTubeチャンネルに載ってました。
僕の見解は、肌が荒れる1番の原因は、生活習慣が悪いから、です。
ストレス、睡眠不足、運動不足、偏った食事、酒の飲み過ぎ、タバコの吸いすぎ…
これらを見直せば、肌は回復するのではないかと思います。
という感じで、男子大学生がスキンケアについて語ってみました。
ではまた！
↓載せてない料理が溜まってしまった。
