おはようございます。
昨日から花粉症の薬をやめました。
鼻は少しむずむずしますが、日常生活に支障が出る程ではありません。
それよりも朝食を辞めたことで、体調が非常にいいです。
やはり私は１日２食がベストのようです。
４月２５日の記録
お昼ご飯。
日常のお昼に戻しました。
カップそば・おにぎり・サラダ。
外食はお金がかかってだめです。
ジムは水・木・金と入る予定なので、
月曜日はお休みしました。
夕飯は自宅で
チキンステーキ・茹もやしとツナのマヨネーズ和え・納豆ごはん・味噌汁
チキンステーキは、セブンイレブンのサラダチキンをバターで焼いてみました。
元々塩味がついているので、バター風味とマッチしてGOOD。
ただ、チキンがボサボサなんだよねえ。
２００円で文句言うな。
というところですな。
その後ポテチ。(^_^;)
間食してしまったのですが・・・
今朝の体重：６５．１キロ
減ってるよ。
１日２食は最高です。
現代人にとって、３食食べるというのは、食べ過ぎなんだよねえ。
歩いた歩数：２６８０歩
睡眠時間：６時間１０分
ランキングに参加しています。
クリックしていただけると体重が0．１kg減ります。(^O^)/
