体力の限界まで動く

昨日は前日のトレーニングが効いていて、お腹が筋肉痛。

そんななか、2日連続でトレーニング。

スタジオプログラム2本

１．ジバム　４５分

２．ボディアタック　６０分

昨日の疲れが残ってるうえにジバムで張り切りすぎて、１本目でヘロヘロ状態。

ボディアタックどうしようか悩みつつ参加することに。

無謀でした。

前半で脚が動かなくなってしまいました。

それでも、こんな状態でも60分間身体が動けるようになったのは、5か月間トレーニングを続けた成果なのかと思います。

めちゃくちゃ疲れました。

次のトレーニングは月曜日なので、それまで体を休めたいと思います。

昨日の消費カロリー：３１６０キロカロリー

歩いた歩数：１４３００歩

今朝の体重：６８．６キロ

前日比マイナス０．３キロ

68キロ台をキープしたいですね。

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