ダイエット日報

年度末の宴会

みきさん誕生日おめでとうございます。

本日のお昼ごはんは・・・

あっさりテイストのスープヌードル　269kcal

目標は、1日のカロリーの合計1000kcal以内。

夜更かしはダイエットの大敵だと気づきました！

今日から朝型人間になります。

雨のためランニングを中止にします。
カミナリも鳴ってるし！

にもかかわらずカレーを食べてしまった。
レンジでチンする100kcalのルーとご飯で我慢します。

昨日は飲み過ぎて、記憶が所々ありません。

今日からダイエット再開します！

昼食はPRONTOでパン１個、アイスレモンティー（砂糖無し）でした。
気合いで、夜は抜きます。

本日は会社のサッカーバカと飲みながら観戦です。

今日はダイエットの休日(￣^￣)ゞ

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忙しくてご飯食べれなかったので、ダイエット成功( ´ ▽ ` )ﾉ

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午前中に、１時間ランニングしたご褒美ということで今日は許しましょう。

MacBook Air から初めてブログ書きましたが、
Windowsと何も変わりませんね

なんか自分を見ているようだ・・・

今日は、午前中に1時間ランニングしました。
＆　会社に自転車で来ました（約40分）

風が強くて無駄に疲れました(´д｀lll)

夜も走るかな

今日はヘルシーにいきます。
昨日ランニングしなかった罰です(>_<)

しかし飲み放題（＾◇＾）

土間土間 in 川口です。

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