おはようございます。
いつもいいねありがとうございます。
きのうは強い台風が来るということで
警戒していましたが、思っていたよりは
大丈夫で、こちらは被害もなく、無事でした。関東にお住まいのみなさんも大丈夫でしたか。
今日はまた猛烈に暑くなるそうなので
お気をつけください😊
病気になり、めちゃくちゃ痩せてしまい
痩せたねと深刻に言われるのが嫌すぎて
排便障害だけど、頑張って太るように食べていたら、さすがに太り過ぎて(笑)
今度はダイエットに励んでいます🤭
7月中旬あたりから、本格的に
YouTubeを視ながら、ストレッチ、筋トレ、有酸素運動を行い、食事も少しだけセーブしています。
当初の体重は57,5
この体重でやばいと思い決意😂
そして、今日の朝の体重は
55,3キロ
少しでも効果が表れてくれると
モチベーションも上がります。
年内までには50キロまで落としたい💪
更年期もあって、痩せにくくなってますね🤣頑張ります〜