肩こりからの頭痛も

こんにちは。

いつもいいねありがとうございます。

月1の憂鬱な生理‥

排便障害に影響が出たり、生理痛などで

憂鬱になっていますが、更に、肩こりや頭痛も今日は強めに出ています💦

ストレッチしたり、ツボ押ししたりしてます。

旦那の持っているマッサージガンを借りて💦

筋肉の緊張をほぐす効果があるようですが

1番弱くても、すごい振動で😆😁😁

心臓に悪影響がないか心配になります(笑)

でも、太ももやふくらはぎには効果的で

軽くなる気がします🫰