ファスティングいよいよ最終の３日目に突入
１日目の空腹感ったら非常に厳しかったけど
固形物を摂取しない事にも慣れ
空腹感もなくなってきました
しかし
ファスティング３日目だというのに酵素が余りすぎているので
始める前に何気に見て、放っておいた説明書を読んでみると
ガーン
飲む量を間違えてたんです
説明書には1回50ｍℓを3時間おきに６回お飲みください！って書いてました
私ったら1回30ｍℓを3～4回しか飲んでなかったんです
半分にも満たない量しか飲んでない
どしたらいいの
慌てて、販売元に電話して相談
状況を説明すると・・・
「よくそれだけの少量で我慢できましたね
」
「摂取量が少なすぎるので効果がでないかもしれませんね・・・
え～
量を間違えて、余計な我慢をして効果なしって・・・
「とりあえず今日は300ｍℓ摂取してください
」
ってもう昼をとおにまわってるのに30ｍℓしか摂ってないし・・・
寝るまでにあと270ｍℓの酵素を摂取しなくては
でもしかし、さすがにお腹はぺちゃんこになった
ファスティングダイエットは3日間絶食して、その後がとても大切で
1週間かけて徐々に普通の食生活に戻していくので戦いはまだまだです
どうぞ皆さんも説明書はしっかりお読みください