こんにちは。こんばんは。
このブログは36歳で乳がんになった
ズボラ会社員ゆんの闘病記録です⭐︎
不健康だったわたしが
乳がんになった
このブログ最大のテーマは
「不健康だった自分を振り返り
見つめ直す」ことです。
日々の行動や食生活を記録することで
健康習慣を意識して生きる！
そしてこのブログがたった1人でも
誰かの役に立っていたら嬉しいです
がんになってから
食事改善をしてきました。
夕食は基本的にお魚料理をメインで
献立を考えているんですが
お魚って焼くのが面倒なんですよね。
グリルは汚したくない！
フライパンで焼くのもコツがいるし
毎日面倒だなと思っていたところ
先輩からおすすめされた
調理器具がこちら
レンジメート プロ グランデ
Amazonで購入しました。
わたしが購入した時は割引されていて
8,800円で購入できたんですが
今見たら定価の金額になっていた（ ; ; ）
色はブラックを購入しましたが
このまま食卓に置いても違和感がなく
シンプルでいい感じです。
蓋を開けるとこんな感じになっています。
特殊なセラミック構造になっているそうで
レンジでフライパンのような調理ができると。
レシピ本付きです♪
ちょうど冷蔵庫に鮭があったので
焼き鮭に挑戦してみました！
下味をつけた鮭をフライパンに並べて
※油はひきません
蓋をして600Wで3分
ひっくり返すと焼き目がしっかり！
あっという間に出来上がりました⭐︎
洗う時も分解不要で
丸洗いできるので最高です(⌒▽⌒)
他にもお魚料理のレシピが
色々と載っていたので
挑戦してみようと思います♪