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OLセラピストの
土日祝いずれかの週１発信ブログ
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任督五行アロマで
眠れない原因となっている不安をとって、
快適な睡眠へと導く
心理セラピスト 優衣乃（ゆいの）です
こんばんは⭐
人と関わるとき、
周囲に対して思う２つのタイプがあると思います
１つ目のタイプ
関係性の深い人にだけ
自分のことを少人数でも好きでいてもらえればいい
２つ目のタイプ
友だちから関係の浅い人まで
自分と関わる多数の人に嫌われたくない
ざっくりですが、このように分けられます。
あなたはどちらのタイプでしょうか
これはどちらが良い、悪いではありません。
ちなみに私は比較的１つ目のタイプですが、
私の周りの方の話を聞いていると２つ目のタイプが多い気がします。
今回は、２つ目のタイプの人やこのタイプに共感するあなたに
特に最後まで読んでいただきたいです
誰でも根本から
「私、嫌われたいです」なんて人はいないと思います。
できれば、好意的に思ってもらいたいし
たくさんの味方がいるに越したことはないですよね
じゃあ、すべての人に合わせて
自分がすっっごい我慢してまでも喜んでもらえるようにしていく？
それも違いますね
それではどうしたらいいのか？
私が最近聞いた知り合いの話が
「なるほど」と思う内容だったので
エピソードを紹介させていただきます
登場人物
私の知り合い：Oさん
Oさんの職場の先輩（主人公）：Zさん
Oさんの仕事は、施設の調理師さん
５名の小規模で仕事を分担
働きはじめて１年
メンバーの中で一番の新米
入社したての頃、
はじめに苦手意識を持ったのは、
Zさんでした。
Zさんは、パートで入社して１０年以上にもなるベテラン
Oさんよりも年上
Oさん以外にもZさんにみんな不快感を抱いていた。
なぜなら、Zさんはちょっと仕事をゆっくりやって
ちょっとでも残業代を増やそうとする行動が目立っていた
実際に、その意図があったかはわからないけど、
メンバーに「そうなんじゃないか」と思わせた
でも、メンバーは言えなかった
ベテランでおしゃべりなZさん、
少人数でうまくやっていかないといけなかったから
対立するわけにもいかない
表面上はみんなでうまいことやっていたけど
Oさんは不公平感に耐えられず、我慢を重ねていた。
そんな中、Zさんは
「私に悪いところがあったら、言ってね！」
と言ってきたので
Oさんは勇気を出して、
Zさんに仕事のやり方について
「ちょっとその行動はあまり良い風に思ってないんだ」
と言った。
そしたら、Zさんは
「そうだったの！ごめんねー早くいってくれたらよかったのにー」
と、思ったより素直な反応
そして、なんと次の日から、その行動はなくなった
その後も、ちょっと何か懸念点を伝えていくたびに
Zさんは、その指摘を受け入れて変わっていった
Oさんは、一番苦手だった相手が、
今では職場で一番信頼でき心強い相手になった。
Zさんがここまで素直に人の言葉を受け入れて、
改善するのには、ある過去があり、思いがあった。
実はZさんが別の施設の勤務地で働いていた時、
理由もよくわからないまま、無視をされ続け、
寂しい思いをしていた
Zさんはその時から
「私に悪いところがあるなら言ってくれたらいいのに」
「嫌われたくない
」
「みんなに好かれたい！
」
こう強く思った
だから、どんな指摘も
みんなに好かれたくて
すぐ改善していった。
結果、OさんはそんなZさんの行動を見て
苦手だった気持ちが「好き」に変わった。
Oさんだけじゃなく他のメンバーも不快感が消えて、
みんなで気持ちよく仕事が行えるようになった。
OさんにもZさんという頼もしい味方ができ、
反対にZさんにも不信感で距離をとられていた
メンバーが味方になりました！
ステキなエピソードですよね
みんなに良く思われたい
嫌われたくない
というのは
時に、八方美人だとか、
良い風に捉えられない場合もあるし、
何よりもこの感情を強く持っていると
自分自身が生きづらい
なんてこともあるけれど
この話を聞いて
嫌われたくないのは誰だって一緒
大事なのは、
その感情をエネルギーにして
改善しようとするかどうか
改めてそう思いました
とはいえ、改善というと
頑張って直さないといけない
とか
意識高い感じに思ってしまい、
プレッシャーになるかもしれません
それは、私の不本意です
なので、無理のない捉え方として
嫌われたらどうしよう・・・
と不安に思うのは嫌だから
「自分のために」
「自分が安心できるように」
ちょっとできるところから行動を変えてみよう
このように捉えてみてください！
嫌われたくないから
〇〇さんに好かれるようにしよう
と思うと
相手の顔色を伺い
相手を中心して行動し、
辛くなってしまいます。
だから
自分のために
その嫌われたくない不安感を
良いエネルギーに変えてみてください
気がついたら,
あなたの周りに味方が増えています
このブログを読んで
嫌われたくない
みんなに好かれたい思いを
自分を変えるきっかけにし、
あなたにとって安心できる人が
できたら嬉しいです
それでは、あなたが明日も
多くの安心感に包まれ、自然と笑顔になれる
1日になりますように(*´ω｀*)ノ
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