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OLセラピストの
土日祝いずれかの週１発信ブログ
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任督五行アロマで
眠れない原因となっている不安をとって、
快適な睡眠へと導く
心理セラピスト 優衣乃（ゆいの）です
こんばんは⭐
今回は、
前回のブログの続きです！
前回ブログはこちらから↓
https://ameblo.jp/yh8py-cor/entry-12622994286.html
好奇心を持つほど
無理なく楽しく
いつの間にか
変化している自分になれます
じゃあ、好奇心を持っていくためにはどうしたらいいの？
ってところを
５つの方法でお伝えしていきます。
日常の何気ないことに目を向けてみてください！
自分の新たなヒントが見つかります
①自分の好きなことを書き出してみる
→思いつく限り、自分の好きなことを
小さなことでもいいので書いてみてください。
②自分の行動に注目してみる
→例えば、
よく見るテレビやYouTubeは何を見ていますか？
街中の風景や周囲の会話で
思わず反応してしまうことは何ですか？
このように、自分の行動に注目してみてください！
③相手との会話からヒントをもらう
→友だちや知人など話しやすい相手に
趣味や特技、ハマっていることなどを聴いてみてください
なんで好きなのか「理由」を聴くことがポイントです。
自分があまり知らないことや
興味がなかったものや
苦手意識があったものほど耳を傾けてみてください。
信頼関係のある相手の話だからこそ
違った角度から興味が持てるかもしれません。
④本屋さんに行ってみる
→自分が本を読まなくても
買わなくても本屋さんに行ってみてください
たくさんのジャンル本が並んでいるので
一周してみると、気になったジャンルや
目につく本があると思います。
目についたものが興味につながります。
買わなくても良いのでそういうところから
探してみてください。
⑤好きなものの「ちょっと違う」を見つけてみる
→こちらわかるようでわかりにくいと思うので
詳細な例を書きます！
これは私が任督五行アロマを使う
きっかけにもなりました。
社会人になってアロマが好きになって
行きつけのマッサージ店で
普段見ないアロマを発見。
アロマのボトルに書いていた
マークに疑問を持ち、
アロマとの関係性に興味を持ちました。
これが任督五行アロマでした！
それでアロマしか知らなかったのが
東洋医学の基本概念「陰陽五行理論」
と、そのアロマを使いこなす方法として「キネシオロジー」
にまでつながっていき、知識と技術を得ることができました。
このちょっと違う「なんだろう？」がもう好奇心です
日々の生活の中で、あたりを見渡してみると
案外近くにあなたの心を揺さぶるものがあるかもしれません
いかがだったでしょうか？
①～⑤どれでもいいので
よかったら、試してみてくださいね
このブログを読んでくれたあなたが
苦しさを忘れて好奇心に満ち溢れ、
楽しく毎日を過ごしてもらえたら嬉しいです
それでは、あなたが明日も
安心感を感じられ、自然と笑顔になれる
1日になりますように(*´ω｀*)ノ
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