弥生です
今日は便秘のお話しをｗ
何度か書いたことはありますが
生まれた時から便秘です！
って変ですかねｗ
みんな一週間に一回が
普通だと、、中学生くらいまで
本気で思ってました
自分が便秘だという認識もなく
たまにお腹が激痛になり
病院に行ってみてもらうと
💩がつまってるためだと🤣
で、浣腸してもらって
帰ってくるというパターン
母もそこにあまり意識なくてｗ
なので私もｗ
でも、ダイエット始めてからは
とにもかくにも便秘をどうにかすることに
執着してました
なぜなら
💩重いからですｗ
便秘による体の影響より
💩をいかに出すかということに
執着してました
いろんな薬を試しましたよ
飲み物も💩のためならと
牛乳飲んでみたり
でも牛乳は私の体質には真逆で
よけいに💩かたくなるみたくｗ
あれやこれやと自分実験
もともと便秘と気づく前から
💩する時はトイレに軽く30分ｗ
出すもの大変でした
でも、みんなそうなんだと思ってました
がんこな便秘に効く薬を探し求め
ようやく自分にあった漢方で
今は落ち着いてます
で、とても感じることがあって
薬の効き具合は
自分の気持ちに大きく作用するなと
緊張が続いたりしていると
まったく効かないこともあるし
出るタイミングや量にも影響してます
何が言いたいかというと
どれだけ「気持ち」精神状態が
体に影響しているかということですね
人間の体って優秀にできてるがゆえに
微細で敏感なんだなと
そして、、ちょと一昨日、昨日そんな感じで
💩さん微妙でして
私の頭と気持ちは
明日の体重に響くから出るといいな
ですｗ
これでもだいぶゆるくなったんですよ
ゆるくとは、気持ちがね♪
これが2年前とかだったら
もうね、えらいこっちゃです
なにやってんだ！私！って
自責しまくって
かってにイライラモードに突入です
意地でも今晩出すぞ！って
なんとなくこの気持ち
わかってもらえたら嬉しいｗ
今はだいぶゆるくなって
ま、、しゃあないか
明日多めに出てくれたらいいな
そんな感じで
気持を流すことができてます
普通の人にとったら
しらける話しかもだけど
私にとっては超真剣
超真面目なお話しだったりしますｗ
そしてこんな小さな気持ちの変化が
私にとってはめちゃくちゃ大きな変化です♪
ま、そんな私ｗ
お仕事のブログと
こっちのブログ両方あるのですが
こっちは遠慮なくあけっぴろげに
書いてますｗ
そして、、またちょとズレますが
摂食障害というワードだけで
なんとなくネガを感じるものですよね
私はずっとそう感じてきました
だけど、このワードを
もっと淡々とフラットに捉えてもいいかなって
感じ始めていて
明るい摂食障害もありか！とか。
なんでも捉え方次第ですものね
そこにある事実は事実そのままで
良し悪しってないから
その事実をどう捉えるか
それだけだから
世間一般の評価基準が
なんたるかだけど
時代も変わってきてますからね
全てが自由になってきているから
ある意味生きやすくなっていく
好き勝手に捉えていいと思ってます♪
めでたいかな？！ｗ
とりとめなくなってきたのでこの辺で
💩の話はまた書きますｗ
きっとあなたも
💩こだわってると、、思うんですよね♪