故障…発生？

昨日、痛めた足の甲ですが、アイシングしてもよくなる気配がないのでテーピング。

汚い足を失礼…。

ピンクの部分が患部。

少し腫れてます。

次にテーピング方法。

①足首側から巻きます。

内側から外側へ。

②指先側を巻きます。

外側から内側へ。

③母指球からアキレス腱を通って母指球へ。

これで固定完了！！

とりあえず、アイシングをしながらこれで様子見。