スマホデビュー

今日からスマートフォンデビューです。　ギャラクシーS契約しちゃいました。

しかし使いこなせず・・・　誰か便利なアプリとか知りませんかーーーー？

ぶろぐねた

ブログネタ：卒業したいことある？ 参加中

本文はここからブログネタの卒業したいことということで、僕は今年こそしっかり痩せて、「ダイエット」から卒業したい(´・ω・`)　高校の部活を引退して約１０年で１８キロも太ってしまったので、せめて１０キロは減量したいです。　頑張ります(・ω・)/

炭水化物抜きぬきっ

先週から夜だけ炭水化物抜き絶賛実施中なのですが、４日ほどで１キロほど減ってますヾ(＠°▽°＠)ﾉ

結構効果あるんですかね？　体調もいいような気がします。　しかし、１キロくらいは誤差の範囲なので、気を抜かず炭水化物だけ抜いて頑張ろう(ﾉﾟοﾟ)ﾉ　　

今日はフットサルディです。捻挫が完治してないけど、いってきます。

それでは、おやすみなさい。

カナリアカップ、そして・・・

この前の日曜日は、カナリアカップというフットサルの大会が南茅部で行われました。　地元の若手７名で参加してきました。　カナリアカップは、函館のフットサルショップ？が主催している大会で、ブログ等で確認したところ、なかなかレベルが高そうな大会です。　おれたちは週に２回くらいフットサルをしているレベルなので、たいしたことないのです(ﾉ_･｡)　　結局フットサルというよりサッカーになってしますのですよ・・・　　

で、大会の結果は３位くらいだったと思います。　地味に１敗しかしなかったです。結構勝てたし、みんな得点できたので楽しかったです。なにより我がチームは、試合と関係ないところでので盛り上がりすぎていましたので、他のチームに迷惑だったんじゃないかと思い、申し訳ない気がしますね、いまさら・・・　　まぁ楽しかったので個人的には良しです。

しかし、長時間の移動と長丁場の試合で腰痛が出てきて２日たっても治りませんヽ(`Д´)ノ　歳ですか、歳ですね・・・　ということでウォーキングもお休みです。　　スペックも計測していません。　ということで、おやすみなさい。

ただいまー

フットサル終了ヾ(＠°▽°＠)ﾉ　　いい汗かいたー。　途中で右足首をグネった（Ｔ＿Ｔ）　右足首は、今から１０年前の高2のときに靭帯やってるから、クセになってる・・・　あぐらかけないくらい痛いです(＞_＜)

運動後のスペックも一応書いておこう。

　体重　７６．４キロ　体脂肪　２４．６パー

まあ、水分出てるからこんなもんですね。　ちなみに水曜日はチートデイなので自由に食事します。

それでは、さようなら。