禅とヨーガ

今日は、月に一度通っているここへ

横須賀 満昌寺での『禅とヨーガ』

こんな時期なので、残念ながら坐禅は休止中

永井住職 さま（FBからお写真お借りしました）

とっても若くて美しい　長谷川まどか先生

私の師匠です。

今回も、素敵なウェア

心労の中・・・

お香と、畳のの香りに癒され、

身体も心もゆっくりな時間が流れました。

ヨガ最高