なかなか・・・

優子さんや多美子さんが

一日２ℓのお水を飲むと書いていて

お肌にも健康にも良いのは知っていたので

密かに私も～～とチャレンジ中（笑）

が！

これがなかなか・・・難しいです

朝起きて２００～３００ｍｌと

お風呂の前後も同じくらいは

忘れずに飲むのですが、

日中が・・・忘れる

寒い時期、ついつい暖かいお茶やコーヒーに

手が伸びてしまう。。。

家にいる時はリビングテーブルに

お水を置いておこうかな＾＾